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Orinam Healthy Living

Julho 2, 2020
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Hoje falo-te sobre conexão, uma das nossas primeiras necessidades, um aspeto essencial e central na nossa vida. Naturalmente somos seres sociais, seres de tribo, crescemos e evoluímos através das relações com outros seres humanos. A forma como nos expressamos no mundo, seja consciente ou inconsciente, é movida essencialmente pelo desejo de conexão, de amor e de pertença.


Junho 26, 2020
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A espiritualidade é uma jornada sagrada na qual embarcamos coletivamente desde o momento em que nascemos. Somos seres espirituais, todos nós, conscientes disso ou não. O despertar é um caminho, e um processo profundo, feito de momentos de enorme expansão, e de momentos de muita contração nos quais sentimos aquilo a que chamamos de “dores de crescimento”.


Junho 19, 2020
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Os probióticos são altamente benéficos para o intestino, podendo ser consumidos diariamente como medida preventiva.  Têm efeitos significativos na digestão e absorção de nutrientes; Têm efeitos no nosso sistema imunológico, eliminando desequilíbrios na resposta imune, como por exemplo no caso de alergias sazonais. Têm efeitos no sistema nervoso e endócrino, podendo influenciar todos os sistemas do seu corpo. 


Junho 13, 2020
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Alcançar a saúde ideal requer uma função saudável da barreira intestinal, responsável pela regulação dos sistemas imunológico e neurológico. Se sofres com sintomas relacionados com o intestino - como inchaço, gases, indigestão, dor e alteração do ritmo intestinal - talvez esteja na hora de cuidar da tua saúde gastrointestinal.


Junho 12, 2020
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Como estão a tua mente, o teu coração e as tuas emoções ultimamente? Talvez sintas uma hiperestimulação do sistema nervoso, ou algumas flutuações de humor que te trazem instabilidade... Talvez tenhas a sensação de, por vezes, te faltar o chão, ou não esteja a ser fácil encontrar paz no meio da turbulência de incertezas.


Junho 5, 2020
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O nosso intestino é um verdadeiro ecossistema de microrganismos, incluindo bactérias, vírus e fungos. Conhecido como a Microbioma, reveste todo o sistema digestivo e hoje sabe-se que possui funções importantes na manutenção da saúde e surgimento de doenças, desempenhando um papel muito importante na prevenção de doenças como a obesidade, diabetes tipo 2, doença inflamatória intestinal, artrite e depressão.